• Est-ce possible de bien dormir sur un matelas au sol ?

    Comment bien dormir sur un matelas au sol ?

    Dormir sur un matelas au sol est une bonne méthode de se relaxer. Comme toutes autres choses, cette pratique représente des avantages, mais également des inconvénients. Dormir sur un matelas à même le sol est recommander pour une courte durée seulement. Quels sont alors les conseils pour bien dormir sur un matelas au sol ? 

    Pour la sieste 

    Effectivement, choisir un matelas s’effectue en fonction de son utilisation. Posé sur un banc, un lit de camp ou sur le sol pour une sieste le type de matelas doit avoir une épaisseur comprise entre 5 et 12 cm. Pour plus de confort dans ces circonstances, il existe plusieurs choix de matières : 

    • Le matelas en mousse polyéther, polyuréthane ou à mémoire de forme : la distinction entre ces trois types de matelas se situe dans la densité. La densité de la mousse polyéther est la plus faible. Celle de la mousse à mémoire de forme est la plus importante. Il est à noter que la densité du matelas ne garantit pas sa fermeté, mais sa durabilité
    • Le matelas recouvert d’un coutil : il est recouvert d’un revêtement en coton ou en tissu synthétique, et est souvent garni de coton ou de bambou
    • Le futon qui est un style de matelas japonais : il est composé traditionnellement de coton. Cependant, actuellement il est garni de fibre de coco ou de bambou

    Ces types de matelas sont disponibles suivant le lien : https://www.literiedupantheon.fr/

    Pour dormir en extérieur 

    Dormir en extérieur peut être sous la tente ou en plein air. Généralement, le fait de dormir en extérieur est synonyme d’inconfort. Pourtant il est possible d’allier le confort et le couchage en extérieur. Voici alors les critères de choix d’un matelas pour un couchage en extérieur :

    • La taille : le matelas doit être adapté à la morphologie. Un matelas trop petit peut faire ressentir les cailloux, les racines ou les trous. 
    • L’isolation thermique : c’est un critère important pour que l’humidité du sol en temps hivernale ne monte pas à travers le matelas
    • Le confort : par la résistance, la légèreté et la durabilité.

    Voici les matelas idéaux pour dormir au sol en extérieur : 

    • Le matelas de sol en mousse : il faut privilégier les modèles avec alvéoles fermées qui améliorent l’isolation thermique. Il est léger et moins cher.
    • Le matelas de sol autogonflant : c’est un matelas qui se remplit automatiquement d’air en ouvrant une valve
    • Le matelas de sol gonflable : isolant et léger